Столбики термометров уверенно поднимаются. На юге страны с каждым днем становится все жарче.
Врачи призывают быть осторожными в этот период и соблюдать меры безопасности.
Солнечный удар — тяжелое болезненное состояние организма, наступающее в результате перегрева головы прямыми солнечными лучами. У пострадавшего отмечаются тошнота, рвота, кровотечение из носа, возможно расстройство зрения, учащаются пульс и дыхание.
Головные уборы – обязательный атрибут во время летних экскурсий и прогулок. Зонтик может стать как альтернативой головному убору, так и хорошим дополнением к нему.
Вода – непременный спутник в летнее время. Обязательно берите ее с собой и пейте как можно чаще, она поможет спастись от обезвоживания.
По возможности одевайте одежду светлого, а лучше белого цвета из натуральных тканей, хорошо пропускающих воздух. На ноги лучше всего подойдет открытая обувь, а на плечи можно положить влажный платок – так вы убережете себя от перегрева.
Веер – это более простая альтернатива портативному вентилятору.
Солнцезащитный крем поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и излишнего загара. Выбирайте кремы с высоким SPF-фактором, чтобы как можно дольше беззаботно пребывать на солнце.
Татьяна Бурдель
В нашем Telegram-канале много интересного, важные и новые события. Наш Instagram. Подписывайтесь!