В странах СНГ и Европы, а также в Казахстане и России гуляет опасный грипп, да и коронавирус никуда не делся, поэтому гигиена сейчас особенно важна!
Исследование, проведенное специалистами из Университета штата Мичиган, показало, что времени, которое уделяют мытью рук 95% людей, недостаточно, чтобы эффективно избавиться от микробов (для этого, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, нужно 15-20 секунд). В среднем люди моют руки лишь шесть секунд. Мало того, как выяснили ученые, 15% мужчин и 7% женщин вообще никогда не моют руки после туалета!
Такие выводы ученые сделали на основании наблюдений за поведением почти четырех тысяч посетителей туалетов в одном из кампусов университета.
Вы избегаете труднодоступных мест, если просто трете мыло между ладонями, а потом споласкиваете их водой. Ваши руки, скорее всего, остаются грязными. Дело в том, что микробы любят прятаться под ногтями и между пальцами, поэтому всякий раз, когда вы моете руки, необходимо промывать эти места более тщательно. Старайтесь во время мытья взбить пышную мыльную пену: чем лучше вы трете руки, тем эффективнее смываются с кожи грязь и бактерии.
Плохо вытираете: даже самое усердное мытье рук обесценивается, если вы экономите время на вытирании. Микробы отлично размножаются в сырости.
Покидая туалет с влажными руками, вы легко можете подцепить бактерии с первой же поверхности, до которой дотронетесь.
Авторы исследования, опубликованного в 2012 году в журнале Mayo Clinic Proceedings, проанализировали результаты всех исследований, посвященных мытью рук, проведенных с 1970-го. В итоге исследователи пришли к выводу, что бумажные полотенца лучше сушилок, так как в отличие от последних они хорошо впитывают влагу с кожи рук, не пересушивают ее и не распыляют микробы по всему помещению. Если же электрическая сушилка — ваша единственная возможность, то подольше подержите руки под струей воздуха, чтобы полностью их высушить, даже если это займет сравнительно много времени.
Моете руки только после туалета. Всякий раз, когда вы дотрагиваетесь до любой поверхности, находящейся в публичном пространстве, — кнопки лифта или банкомата, поручня в метро, дверной ручки и так далее, — вы подвергаетесь риску вступления в контакт с микробами. Поэтому руки нужно мыть не только после туалета, а периодически в течение дня, особенно в период эпидемии гриппа и других вирусных инфекций.
Т. Есенбеков, врач-эпидемиолог Центра по профилактике и борьбе со СПИДом г. Шымкента
В нашем Telegram-канале много интересного, важные и новые события. Наш Instagram. Подписывайтесь!