5 июля свой «профессиональный» праздник отмечают люди, с головой поглощенные работой и готовые жертвовать многим ради своей профессии. День трудоголиков (Workaholics Day) — неофициальная дата родом из США, но уже известна во многих странах. Она посвящена тем, для кого работа — это не просто часть жизни, а главный смысл. Они легко жертвуют отдыхом, временем с близкими и собственным здоровьем ради очередного дела, дедлайна или задачи, выполненной на отлично.
Само слово «трудоголик» появилось в 1971 году после выхода книги американского психолога Уэйна Оутса «Исповедь трудоголика». Оно образовано по аналогии с «алкоголиком» и обозначает человека с болезненной зависимостью от труда. Такие люди не могут расслабиться, воспринимают отдых как слабость и ощущают вину, если сегодня оказались непродуктивны. Для них работа — единственный источник самооценки и смысла.
Многие считают трудоголиков идеальными работниками: они ответственные, исполнительные, всегда на связи.
Но за этой внешней эффективностью часто скрываются переутомление, выгорание, проблемы со сном и здоровьем.
Парадоксально, но постоянная занятость не делает таких людей более успешными, а наоборот, снижает качество их работы, даже жизни.
Впереди планеты всей
Трудоголизм давно перестал быть исключительно личной чертой характера.
В некоторых странах он стал частью национальной культуры и экономической модели. Люди в этих государствах проводят на работе больше времени, чем в других уголках планеты.
Южная Корея — одна из самых трудолюбивых стран мира. До 2018 года корейцы официально могли работать до 68 часов в неделю. Позже лимит снизили до 52, но культура переработок все равно остается сильной. Корейское общество пронизано духом коллективизма и иерархии. Работник чувствует давление: уйти с работы раньше начальника — проявить неуважение. Помимо этого, высокая конкуренция на рынке труда и традиции конфуцианства поощряют самоотверженность и дисциплину. Уважение к «пахоте» — это не просто рабочая норма, а социальный стандарт.
В Мексике одна из самых длинных рабочих недель в мире, но производительность труда на одного человека остается сравнительно низкой. В стране слабо развиты трудовые права, многие работают в неформальном секторе, где отсутствуют четкие границы между работой и личным временем. Часто приходится трудиться сверхурочно просто ради выживания. Помимо этого, низкие зарплаты заставляют людей браться за подработки, удлиняя фактический рабочий день.
Японская корпоративная культура до сих пор поощряет преданность компании, в том числе за счет личного времени. В основе лежит послевоенная модель восстановления экономики, где труд стал почти священным долгом. Люди боятся увольнения, стараются не выделяться, а переработка считается проявлением лояльности. Даже если официально рабочий день закончился, сотрудники остаются в офисе, чтобы не «показаться ленивыми». Именно в этой стране появился термин «кароси» — смерть от переутомления на работе.
Турция регулярно входит в число стран с самыми длинными рабочими неделями. Особенно это касается сотрудников малого бизнеса и сферы услуг, где нередко трудятся по 6-7 дней в неделю. В стране сохраняется высокий уровень неформальной занятости. Работники часто не защищены трудовым законодательством, не имеют стандартной 40-часовой недели. Кроме того, высокая инфляция и экономическая нестабильность вынуждают людей работать дольше, чтобы сохранить уровень жизни.
США — одна из немногих развитых стран, где законодательно не предусмотрен оплачиваемый отпуск. Работать много — часть американской бизнес-культуры. Даже те, у кого есть отпуск, часто не используют его полностью. Американская модель поощряет индивидуальную ответственность и предпринимательскую инициативу. Здесь считается нормальным «работать на износ», чтобы добиться успеха. Конкуренция высока, а культура стартапов, фриланса и «сам себе начальник» подталкивает людей к многозадачности и круглосуточной включенности.
Противовесом этим странам являются Нидерланды, Германия, Дания и Франция, где люди работают в среднем 1300-1500 часов в год.
Там активно внедряются программы work-life balance, гибкие графики и защита от переработок. Причины — высокая производительность, сильные профсоюзы и законодательные ограничения.
Осознанный выбор
В мире есть работа, где трудиться нужно 24 часа 7 дней в неделю. Это не просто сферы, где нужно быть усердным, — это места, где без самоотдачи и сверхусилий невозможно выжить профессионально. Не потому, что так хочется, а потому, что иначе не справишься с задачами, не будет шансов на рост и продолжение карьеры.
♦ Врач-хирург. Рабочий день хирурга может длиться не часами, а сутками. Особенно если речь идет о неотложной помощи или сложных операциях. Ответственность колоссальная: ошибка может стоить человеку жизни. Даже вне операционной хирурги обязаны быть в тонусе: изучать новые технологии, следить за развитием медицины, сдавать аттестации, вести документацию и консультировать пациентов.
По данным Американской медицинской ассоциации, средняя продолжительность рабочего времени хирурга в неделю — от 50 до 80 часов. В странах с острой нехваткой кадров еще дольше.
♦ Стартап-предприниматель. На первых этапах своего бизнеса новоиспеченный предприниматель часто выполняет роли директора, бухгалтера, маркетолога, логиста, HR и курьера одновременно. Стартап требует максимальной вовлеченности: если ты не выложился, то никто не выложится за тебя. Конкуренция высокая, время — ресурс. Упущенные дни = упущенные возможности.
По исследованию Harvard Business Review, 72% основателей стартапов работают более 60 часов в неделю, особенно в первые два года. Это считается нормой выживания.
♦ Журналист в горячей точке или новостном агентстве. Информация — это вал, и он не ждет. Репортер, особенно в международном агентстве или зоне конфликта, работает на пределе возможностей. Нужно быть везде, все успевать, мгновенно проверять факты, связываться с источниками, подавать материалы раньше конкурентов, быть готовым к срочным командировкам в любое время суток.
Исследование Columbia Journalism Review показывает, что у журналистов, освещающих кризисные события, уровень стресса сравним с военными корреспондентами. Психологи отмечают у них повышенный риск тревожных расстройств, в том числе из-за постоянной перегрузки и невозможности «выключиться».
♦ Шеф-повар ресторана высокой кухни. Кухня — это мир, где каждая секунда и каждый миллиграмм имеют значение. Уровень конкуренции колоссальный, а ожидания запредельные. Хороший шеф должен не только выдавать результат, но и вести команду, контролировать логистику, быть в курсе новых гастрономических трендов, сохранять репутацию заведения.
Согласно отчету Culinary Agents, более 60% шефов в премиум-ресторанах работают свыше 70 часов в неделю, включая выходные и праздники. Это индустрия, где «перегорел» часто означает «вышел из игры».
♦ Авиадиспетчер. Работа требует максимальной концентрации, без права на ошибку. Авиадиспетчер контролирует безопасность тысяч пассажиров одновременно. Здесь нет плохих дней: один неверный расчет или упущенная деталь могут привести к катастрофе. А еще ночные смены, стресс, строгие нормативы и постоянные тренировки.
По данным Международной организации гражданской авиации (ICAO), авиадиспетчеры относятся к одной из самых стрессовых профессий в мире. В некоторых странах они обязаны проходить регулярную психофизиологическую проверку. Они ограничены по количеству непрерывных часов работы — не более двух часов с обязательным перерывом.
√ Среди самых частых заболеваний, встречающихся у трудоголиков, — болезни сердца.
По данным ВОЗ и Международной организации труда (ILO), в 2016 году более 745 тыс. человек в мире умерли от инсульта или ишемической болезни сердца, напрямую связанных с переработками. Те, кто работает более 55 часов в неделю, имеют на 33% выше риск инсульта и на 13% выше риск сердечных заболеваний по сравнению с теми, кто трудится в пределах 35-40 часов. В группе наибольшего риска находятся мужчины среднего возраста.
«Звезда» офиса
Многие астрологи сходятся во мнении, что у определенных знаков зодиака есть внутренняя установка на достижение, высокие стандарты и склонность работать на износ.
Именно поэтому некоторые из ваших знакомых могут оказаться в списке трудоголиков не потому, что надо, а потому, что иначе не могут.
Козерог — прирожденный карьерист. Астрологи единодушны: Козерог — знак номер один среди трудоголиков. Это прирожденные стратеги, ориентированные на долгосрочные цели. Их девиз: «Работа — сначала, отдых — потом (если останется время)». Козероги умеют выстраивать карьеру, часто занимают руководящие посты и не боятся трудностей. Главное — результат.
Дева — перфекционист с календарем. Представители Дев — мастера деталей. Они трудятся методично, с полной отдачей, не упуская ни одного нюанса. Астрологи подчеркивают: Девы могут «залипнуть» в работе, особенно если та требует анализа, точности и организованности. Это один из самых надежных знаков, на которого можно положиться.
Скорпион — фанатик результата. Скорпионы не просто работают — они сражаются. Астрологи отмечают: если дело вызвало у них интерес, то они будут вкладываться до последнего, иногда забывая про сон и еду. Скорпионы не перегорают легко — они сами себя подстегивают. Внутренняя мотивация и стремление к контролю делают их неутомимыми в достижении целей.
Телец — стабильный работяга. Телец трудится не ради амбиций, а ради стабильности и качества жизни. Этот знак ценит материальный комфорт, а потому готов много работать, чтобы его обеспечить. Астрологи подчеркивают: Тельцы терпеливые, упорные и очень выносливые. Если им нравится дело, то они будут его делать годами, без жалоб и перерывов.
Лев трудится ради признания. Львы любят блистать, и путь к этому лежит через упорный труд. Им важно быть первыми и лучшими.
Астрологи подмечают: Львы стремятся к лидерству и уважению, а значит, готовы брать на себя ответственность и работать в два раза больше. Они часто становятся вдохновляющими лидерами и «лицом» проекта: не только ради славы, но и потому что искренне хотят быть полезными.
По материалам интернет-сайтов страницу подготовила М. Кутузова
В наших соцсетях : Telegram-канал, Telegram-канал найдете много интересного, только важные и новые события! Наш Instagram. Подписывайтесь!