В бане помылся – заново родился!

5 Ноя 2021 17:19
Количество просмотров: 292

Давно известно, что баня — отличное средство для избавления от некоторых недугов и омоложения организма.

Ее посещение — это доступный способ восстановить энергию и закалить своё тело. Особенно полезны такие процедуры в осенний сезон, когда обостряются простудные заболевания. Быстрое выздоровление человеческого организма от гриппа и ОРВИ происходит благодаря протеканию основных физиологических процессов под прямым воздействием высокого температурного режима и повышенной влаги.

Также баня спасает при хронической усталости и моральном истощении.

Как известно, горячий пар способствует очищению верхних слоев эпидермиса, выведению шлаков и токсинов из организма, улучшению кровообращения и работы внутренних органов.

Эффект и польза

Массаж банным веником – способствует улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ, выведению шлаков и токсинов. Веник из липовой листвы выводит мокроту из бронхов и снимает мышечную усталость. Эвкалиптовый избавляет от кашля, насморка и першения в горле. Хвойный веник эффективно дезинфицирует воздух, улучшает потоотделение, способствует нормализации давления.

Растирания полезны в случае, если больного одолевает сильный кашель или насморк. Для усиления потоотделения после хорошей парной назначаются лечебные растирания с использованием специальных потогонных средств: медово-солевой смеси в равных пропорциях и готовых разогревающих эфирных масел, которая равномерно наносится на разогретое тело мягкими круговыми движениями.

Ингаляции с применением натуральных эфирных масел особенно эффективны в борьбе против вирусных и бактериальных инфекций. Нагретый и влажный воздух способствует эффективному очищению бронхов и легких, а также избавлению от кашля и насморка.

Лечебные напитки предназначены для усиления лечебного эффекта от приема банных процедур, избавления от простуды и быстрого восстановления жизненных сил.

Горячий пар положительно действует на кожный покров человека. Поры расширяются, усиливается потоотделение, а вместе с потом выходят болезнетворные бактерии.

Высокая температура способствует ускорению циркуляции крови. За счёт этого включаются все природные механизмы организма человека.

Баня избавляет от головных болей, ломоты в суставах, слабости.

Повышенная влажность в парилке положительно влияет на дыхательную систему.

Банная изюминка

Эфирные масла — высококонцентрированные растительные вещества, призванные усилить релаксационное и оздоровительное действие на человеческий организм.

В сочетании с разогретым воздухом усиливаются лечебные свойства масел, облегчается дыхание в парной. Структура продумана таким образом, что нескольких капель достаточно для получения густого, ароматного, вязкого пара, который обязательно окажет нужный эффект. Какой именно? Все зависит от вида применяемой эфирной смеси.

Масло сосны отличается мягким, свежим, древесным ароматом. Целебные свойства предотвращают развитие респираторных заболеваний. Масло оказывает очищающее воздействие на кожный покров и действует успокаивающе.

Эфирное масло мяты оказывает расслабляющее воздействие на мышцы, ткани и суставы. Великолепный природный метод снять боли и спазмы в мышцах, расслабиться после активных занятий спортом и физических нагрузок.

Лавандовое масло — природный антидепрессант. Лаванда поможет привести и нервы, и мысли в порядок.

Эфирное масло эвкалипта — лучшее лекарство для органов дыхания. «Банные ингаляции» паром с эвкалиптовым маслом очистят дыхательные пути, укрепят иммуннаую систему.

Масло сандала — личный природный косметолог. Пар в сочетании с экстрактом натурального сандала «вытягивает» все токсины, снижая частоту и выраженность угревой сыпи.

Цитрусовые эфирные масла оказывают многогранное воздействие на организм. Лимонное ускоряет обмен веществ, помогает вывести лишнюю влагу. Грейпфрутовое — натуральный антиоксидант, а мандариновое тонизирует организм, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. Цитрусовые составы прекрасно помогают в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.

Баня все исправит

В европейских странах особой популярностью пользуется ирландская баня с умеренной температурой воздуха. Все тело обкладывается нагретыми камнями. Это позволяет избавиться от депрессии и стресса.

В Германии в 18 столетии существовала семейная традиция – в баню ходили всей семьей и отлично проводили свой досуг. С собой брали даже собаку.

В Римской империи каждый новый император, приходящий к власти, возводил новую общественную баню. Таким способом он завоевывал уважение народа.

По словам медиков, в бане можно потерять около 2 килограммов лишнего веса.

Специалисты-лингвисты полагают, что в переводе с латинского языка «баня» переводится как «прогоняющее боль и грусть».

Можно, но не всем!

Банные процедуры строго противопоказаны:

Если температура тела при простуде или гриппе выше 37°С. Баню лучше посещать либо для профилактики, либо после выздоровления.
Если болезнь перешла в острую стадию развития. В этот период вирусная или бактериальная инфекция активно развивается, сопровождается повышением температуры тела больного и может спровоцировать серьезные осложнения – бронхит, пневмонию, астму. В этом случае горячий пар только усилит чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему человека, которая и без того ослаблена.

Если болезнь, например грипп, длится более 5 дней. Это значит, что микроклимат в парной станет благоприятной средой для размножения патогенных организмов, что чревато активацией хронических заболеваний, уже имеющихся у человека.

При сильных головных болях, поскольку горячий пар может привести к усилению болезненных ощущений, вплоть до наступления обморочных состояний.

При наличии губного герпеса, потому что высокая температура и повышенная влажность являются идеальной средой для развития герпеса.

С легким паром!

Самая древняя общественная баня построена около 2600 года до нашей эры. Ее обнаружили археологи в начале ХХ века в долине Инда, в затерянном городе Мохенжо-Даро, расположенном в Пакистане в провинции Синд. Она представляет собой различные помещения с большим бассейном из кирпича.

Турецкий хаммам

Считается прямым наследником римских терм, что неудивительно, ведь Турция долгое время была частью Римской империи. Прежде чем попасть в парную, где температура не превышает 60°, посетители должны пройти по крайней мере два помещения, где температура воздуха 30°, а затем 40°. В помывочной с большими мраморными лежанками банщики делают знаменитый мыльный массаж, орудуя жесткой рукавичкой «кессе».

Финская сауна

Нет другой такой страны, где баня была бы так популярна. На 5,3 млн. населения в Финляндии более 2 миллионов саун. «Сауна – это аптека бедных», – говорят финны. Среди старшего поколения сохранились еще люди, которые рассказывают, что родились в бане. Температура в финской сауне может доходить до 160 °C. Однако, поскольку воздух сухой, жар переносится легко.

Русская парная

В быту русского народа баня занимала одно из центральных мест. «Правильная» баня топится печью-каменкой и, конечно же, березовыми дровами. При каждом заходе в парную на камни плещут из ковшика воду или душистый травяной настой. В перерывах между парилкой полагается остужаться, обливаясь из ушата или ныряя в прорубь, пить травяные чаи. «В который день паришься, в тот день не старишься», – гласит русская пословица.

Тибетская баня

Это, скорее, не гигиеническая, а лечебная процедура. В земле выкапывают яму примерно 70 на 70 см и глубиной 50 см, на дне ее разводят костер. Вместе с вязанками дров подкидывают кости животных. Прогоревшие угли разравнивают и выкладывают на них в несколько слоев свежие хвойные ветки, на которые усаживают человека, укрывая его с головой. Он сидит так около получаса – до тех пор, пока может терпеть жар. Затем его укладывают, плотно укутывая одеялами, чтобы он хорошенько пропотел. После этого разворачивают, обтирают полотенцами и приступают к массажу.

Корейский чимчильбан

Чимчильбан – это огромный банный комплекс с саунами, парными, гидромассажными ваннами, бассейнами с морской и минеральной водой.

В каждой зоне – свои отделочные материалы: нефрит, дерево, керамическая плитка.

Есть в чимчильбанах и тренажерные залы, интернет-кафе и кинотеатры, рестораны, салоны красоты. Сюда приходят целыми семьями на целый день. Работают они 24 часа в сутки и даже оборудованы спальнями с двухэтажными кроватями для отдыха или ночлега.

М. Кутузова
По материалам интернет-сайтов

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *