По сообщению синоптиков, в августе в Шымкенте, Туркестанской области и некоторых областях страны сильная жара: температура воздуха поднимается до 42 градусов и держится до самого вечера.
Казалось бы, такой температурой южанина не напугать, но организм человека непредсказуем: реакция на высокий градус в этом году может быть отличной от состояния организма прошлым летом. В связи с этим специалисты предостерегают от длительного нахождения на улице.
Фотодерматит
С одной стороны, солнечные лучи согревают людей своим теплом, способствуя укреплению иммунитета, а с другой, у многих в результате пребывания на солнце возникает аллергическая реакция.
Признаки и симптомы аллергии на солнце:
— покраснение или зуд кожи там, куда попало солнце;
— крошечные вздутия, шелушение, корка на коже;
— волдыри или кожная сыпь.
Факторы риска возникновения аллергической реакции на солнечный свет
Цвет кожи. Некоторые виды аллергии на солнце чаще встречаются у людей со светлой кожей.
Реакция определенных веществ. Часто симптомы аллергии проявляются из-за воздействия солнца на обработанные участки кожи дезодорантами, дезинфицирующими средствами и солнцезащитными кремами.
Прием лекарств. Ряд лекарственных препаратов может спровоцировать солнечную аллергию, в том числе антибиотики с тетрациклином, препараты на основе сульфамида и обезболивающие, такие как кетопрофен.
Кожное заболевание. Дерматит увеличивает риск возникновения аллергии на солнце.
Наследственность. Больше шансов получить аллергию на солнце, если у родных есть такие же проблемы.
Как уменьшить симптомы солнечной аллергии
Избегать солнца в часы пик. Не выходите на солнце с 10 до 16 часов.
Привыкать к солнцу постепенно. У многих появляются симптомы аллергии после резкого воздействия солнечного света. Постепенно увеличивая количество времени, проводимое на открытом воздухе, поможет коже успеть адаптироваться.
Носить солнцезащитные очки и защитную одежду. Рубашки с длинными рукавами и шляпы с широкими полями помогут защитить кожу от воздействия солнца.
Использовать солнцезащитный крем. Лучше всего крем широкого спектра действия с SPF не менее 30. Наносите его обильно и повторно каждые два часа.
Забыть нельзя, вытаскивать!
Погода не обязательно должна быть очень жаркой,чтобы в салоне автомобиля случился парниковый эффект.
Лучи солнца поступают в автомобиль, нагревают приборную панель и сиденья в любое время года. Нагретые элементы салона, в свою очередь, генерируют тепло, которое не может выйти через закрытые окна. Если припарковать автомобиль под прямыми солнечными лучами при температуре 22 °C, через час температура внутри достигнет 48 °C.
А в жаркий день отдельные части салона нагреваются до 70 °C. Стэнфордский медицинский университет провел исследование, которое показало, что за 30 минут температура в салоне припаркованного автомобиля повышается на 80 %.
Лекарства
Большинство препаратов производители рекомендуют хранить при температуре не выше 25 °C, в прохладном, защищенном от света месте. Жара может повлиять на химический состав лекарств, а значит, на их эффективность. В машине летом их лучше не держать.
Одноразовые пластиковые бутылки с водой
Из-за жары пластик активнее выделяет бисфенол А — вещество, которое, предположительно, может быть токсично для человека и вызывает эндокринные и метаболические нарушения. Но бисфенол не единственная опасность, которая скрыта в пластиковых бутылках. Под прямыми солнечными лучами вода и прозрачный пластик могут сработать, как линза, и даже вызвать возгорание.
Гаджеты
Телефоны, планшеты, детские игрушки на батарейках. Жара негативно влияет на литиевые батареи, уменьшая срок их службы. Производители устройств предупреждают, что температура выше 35 °C может повредить аккумулятор.
Солнцезащитный крем
От сильной жары он может свернуться, поменять структуру и потерять свою эффективность. Впрочем, обычных кремов это тоже касается.
Алкоголь
В пиве на жаре вырабатывается 3метил 2бутентиол — вещество, которое придает напитку отвратительный кисло-горький вкус и аромат, напоминающий вонь скунса. У вина вкус тоже портится и становится более резким и неприятным. Поэтому его хранят в темноте и прохладе, при температуре не выше 20 °C.
Еда
Особенно скоропортящаяся: готовые блюда, молочные продукты, яйца, мясо, рыба, пирожные с кремом и так далее. Их не рекомендуется хранить вне холодильника дольше двух часов, а если температура за бортом выше 32 °C, это время сокращается до часа. После этого срока есть продукты будет уже небезопасно: жара прекрасно помогает размножаться бактериям и влияет на структуру и консистенцию блюда.
Зажигалки
Они могут взорваться и вызвать пожар. В основном это касается газовых зажигалок, но и бензиновые тоже небезопасны. Топливо в любом случае запаковано в тесную коробочку и на жаре может сильно расширяться.
Аэрозоли
Дезодоранты, освежители воздуха, спреи для горла и так далее. С ними может произойти то же, что и с зажигалкой. От нагрева воздух внутри баллончика расширяется, он может взорваться и повредить салон. Похожая история с пневматическими шинами, например, для велосипеда. Их тоже лучше не оставлять в машине с выключенным кондиционером.
Помоги себе сам
Если в жаркую погоду самочувствие ухудшилось, есть несколько простых способов, которые помогут облегчить общее состояние организма в жаркую погоду.
Охладить запястья
Обезьяны часто облизывают свои запястья, чтобы снизить температуру тела. Этот же принцип может помочь и человеку. Нужно подержать запястья в холодной воде в течение 10 секунд. Это снижает температуру тела по меньшей мере на час.
Снять украшения
Тяжелые металлические аксессуары поглощают тепло, которое потом впитывается телом.
Пить больше воды
По словам специалистов, в жару организм активно теряет воду через кожу, чтобы охлаждаться. Поэтому для сохранения баланса влаги в жаркие дни нужно обязательно пить воду и брать с собой при выходе из дома.
Спать на полу
Теплый воздух поднимается вверх, поэтому если стало жарко в постели, лучше спать на матрасе на полу.
Охладить тело
Окунуть футболку в прохладную воду, выжать и надеть ее. По мере испарения влаги, организм начнет охлаждаться.
Принимать витамины
Витамин В6, В5, кальций и витамин D помогают избавиться от излишка жидкости.
Сменить постельное белье
Спать на шелковом постельном белье, так как этот материал хорошо пропускает воздух и обладает гипоаллергенными свойствами. Однако чистый шелк — достаточно дорогое удовольствие.
В ответе за тех, кого приручили
В летний период ветеринары, как и врачи, чаще сталкиваются с экстренными случаями. Чтобы избежать проблем со здоровьем питомца, нужно защитить его от жары и контролировать общее состояние.
