Признак счастья

Улыбка — самая распознаваемая эмоция лица. Она запускает определенные процессы в голове человека, активируя связь мозг — тело. Обычная улыбка посылает в мозг сигнал,что человек счастлив. А когда он счастлив, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение.

Этот принцип был открыт в 1980-ых годах и подтвержден целым рядом исследований. Таким образом, улыбка – это признак счастья, и у нее есть свой официальный праздник.

Всемирный день улыбки (World Smile Day) отмечается ежегодно в первую пятницу октября.

Тем, что эта дата существует, мир обязан художнику Харви Бэллу. Ничем примечательным его творчество не отличалось. Но как-то к нему обратились представители страховой компании State Mutual Life Assurance Company of America с просьбой придумать яркий и запоминающийся символ — визитную карточку компании. Харви, недолго думая, предложил заказчикам то, что сейчас все без исключения пользователи интернета называют смайликом — улыбающуюся желтую рожицу. Произошло это в 1963 году. Заказчики приняли работу, заплатили Беллу полсотни долларов, изготовили значки с этой рожицей и раздали всему персоналу компании. Клиенты компании были в восторге от нововведения — буквально через несколько месяцев было выпущено более 10 000 значков!
Совсем скоро милая рожица стала появляться на футболках, бейсболках, конвертах, открытках, спичечных коробках. Даже почтовое ведомство США выпустило марку с этим символом. Всемирный день улыбки первый раз отмечался в 1999 году. С тех пор он празднуется энтузиастами по всему миру различными акциями и флешмобами.

Полезно для здоровья

Только на первый взгляд улыбка — нечто непроизвольное и малозначимое.  На самом деле это мощнейшее профилактическое средство,
способное предотвратить и простуду, и мигрень, и сердечно-сосудистые заболевания Вот что произойдёт с человеком, если он начнёт чаще улыбаться.

Сердечно-сосудистая система. У людей, которые начинают улыбаться в стрессовой ситуации, снижается частота сердечных сокращений. Это ведёт к восстановлению спокойствия и уверенности в своих силах. Кроме того, стресс с улыбкой меньше нагружает сердечно-сосудистую систему, почти не оказывая негативного влияния на её здоровье. У тех же, кто в сложных ситуациях предпочитает сохранять естественно-паническое или нейтральное выражение лица, сердце продолжает колотиться, и успокоиться им сложнее.

Естественное обезболивающее. Оказывается, даже если растянуть уголки губ в разные стороны без веских на то причин, организм начинает вырабатывать гормоны счастья. Несмотря на говорящее название, эндорфины отвечают не только за хорошее настроение, но и способны заменить легкое обезболивающее.

Разработка мышц лица. Чтобы всегда оставаться обладателем юной подтянутой кожи, нужно улыбаться по меньшей мере 100 раз в день, это позволит оставаться мышцам лица в тонусе и заменит даже самый дорогой массаж в салоне красоты.

Тренажер для зрения. Улыбчивые люди гораздо реже страдают резким снижением зрения в молодом возрасте. Стимуляция мышц, которая происходит во время улыбки, не только приводит в движение лицо, но и посылает сигнал в ту область мозга, которая отвечает за зрение.

«Нет» бессоннице. Хорошие новости для тех, кто любит по вечерам посмотреть комедии или просто провести время с семьей, друзьями и любимыми. Улыбки, которые сопровождают такой досуг, существенно улучшают сон, делая его более спокойным и глубоким.

Хорошая память. Исследователи из Медицинского центра Университета Лома-Линда (Калифорния, США) провели тесты на запоминание среди людей в возрасте между 60 и 70 годами. Пожилым добровольцам было предложено запомнить содержание нескольких карточек. Затем испытуемых разделили на две группы: первой разрешили просто отдохнуть, а второй включили смешные видеоролики. Через 20 минут пожилых людей попросили вспомнить содержание карточек. Выяснилось, что те, кто смотрел ролики и улыбался, вспомнили в среднем в два раза больше информации, чем их отдыхавшие коллеги.

Долгая жизнь. Люди, которые часто улыбаются, имеют в среднем 70-процентный шанс дожить до 80 лет, в то время как у их менее улыбчивых приятелей этот шанс составляет лишь 50%. Таковы результаты исследования, проведённого Эрнстом Абелем и Майклом Крюгером из Университета Уэйна (Мичиган, США).

Какие бывают улыбки?

Человек способен заметить улыбку другого человека с расстояния почти в 100 метров! Эта особенность эволюции сформировалась как способ отличать друга от врага.

Улыбка Дюшена, или открытая

Сердечная улыбка, которую сопровождают образующиеся вокруг глаз морщинки, — это настоящий подарок миру, ведь она олицетворяет счастье! Назвали ее в честь ученого Гийома Дюшена. Он обнаружил, что настоящая счастливая и радостная улыбка была вызвана сокращением большой скуловой мышцы и активностью мышц вокруг глаз.

Улыбка с сомкнутыми губами, или загадочная

Эта улыбка, часто встречающаяся на лице политиков, может означать, что человек знает что-то важное, но он не намерен этим делиться. Вероятно, обладательницей самой известной загадочной улыбки в мире является шедевр Леонардо да Винчи «Мона Лиза».

Вежливая улыбка

Бывают дни, когда совсем нет желания улыбаться, но ситуация и обстоятельства требуют выражения радости, например, работа в сфере обслуживания, где целый день необходимо общаться с другими людьми. Глаза выдают истинное состояние и настроение, несмотря на все попытки губ расплыться в улыбке.

Ухмылка

Ухмылка высмеивает, она немного высокомерна и олицетворяет презрение по отношению к другим.

Самоуверенная улыбка

Для такой улыбки характерны плотно сжатые губы, она слегка приподнята с одной стороны. Ее сложно расшифровать, потому что в зависимости от ситуации и человека она может выражать как высокомерие, так и удовлетворение.

Улыбка с открытым ртом

Открытый улыбающийся рот может быть отличным источником вдохновения для селфи, не стоит ежедневно использовать этот способ в качестве основной техники улыбки.

Кокетливая улыбка

Ею пользуются представительницы прекрасного пола. Ее можно сделать более соблазнительной и выразительной, например, прикусив губу.

Стыдливая улыбка

Так улыбаются люди, когда оказываются в неловкой ситуации. Очень часто такую улыбку сопровождают легкий наклон головы, избегающий зрительного контакта взгляд.

Фальшивая улыбка

Самая ненастоящая из всех улыбок возникает, когда губы приоткрываются, обнажая зубы, а глаза замирают и не выражают никаких эмоций. Она не вызывает никакого эмоционального отклика у окружающих.

Где живут самые улыбчивые люди?

Исследователи из Винсконского университета провели исследование. Всего в эксперименте принимали участие пять тысяч человек из 32 стран.

Оказалось, что самыми позитивными по фотографиям стали люди из США и стран Запада.

Реже всего улыбались жители Японии и Китая. Кроме того, глядя на улыбающихся иностранцев на фото, они расценивали улыбку незнакомцев как фальшивую и заискивающую.

Скажите: сыр!

Человеческая мимика способна выражать множество эмоций: от радости и удивления до гнева и разочарования. Мимические способности животных весьма ограничены, но все же: способны ли они хотя бы улыбаться?

Многие владельцы собак и кошек, конечно, скажут: да, умеют! Но улыбка ли это на самом деле?

Из всех животных «повторить» человеческую улыбку могут только шимпанзе – они, как и люди, растягивают губы, открывая зубы в широкой улыбке.

До недавнего времени ученые полагали, что как приматы, так и другие животные, к примеру, собаки и кошки, «улыбаются» машинально, просто открывая рот или расслабляя лицевые мускулы. Однако последние исследования показывают, что животные действительно выражают с помощью улыбки радость и другие положительные эмоции. Более того, исследователям удалось выяснить, что животные способны испытывать широкий спектр эмоций – страх, грусть, злость, удивление, радость и т. д.

Николас Додмен, профессор из ветеринарной школы при американском университете Тафтс, говорит, что многие биологи недооценивают способность животных к проявлению эмоций. По его словам, собаки обладают отличным чувством юмора, причем у них есть особый «тон» лая для выражения смеха.

Что касается кошек, то благодаря особому строению их губ с уголками, загнутыми вверх, можно подумать, что эти животные улыбаются постоянно, а настоящую улыбку распознать непросто.

Однако, согласно исследованиям, кошки также способны на широкий круг эмоций и очень чувствительны к настроению и самочувствию хозяев.

Шутки в сторону

Улыбка — ценность измеримая: американцы считают, что широкая и открытая эмоция стоит миллион долларов.

*Чарли Чаплин говорил: «День, проведенный без улыбки, можно считать прожитым зря», а теплолюбивые итальянцы готовы улыбаться целыми днями без видимых причин.

*Когда человек улыбается, у него работает от 5 до 53 мышц, в зависимости от интенсивности эмоций.

*Американские ученые выяснили, что люди, которые чаще улыбаются, быстрее получают повышение по службе. Они больше располагают к себе начальство и привлекают больше клиентов.

*Швейцарские ученые сделали вывод, что улыбка очень заразительна. Когда один улыбается, другой невольно начинает улыбаться в ответ.

*Женщины улыбаются чаще, чем мужчины. Возможно, это связано с тем, что они больше открыты к общению, чем представители сильного пола.

*В ходе научных исследований выяснено, что мужчины считают более привлекательными улыбающихся женщин, чем тех, кто стильно одет и накрашен, но при этом имеет хмурое и злое выражение лица.

По материалам интернет-сайтов страницу подготовила Марина Кутузова