Зима в движении

16 Дек 2020 10:05
Количество просмотров: 347

Вот и наступили долгожданные морозы, зима вступила в свои права. Самое время заняться зимними видами спорта! К сожалению, они всегда уступали в популярности своим летним собратьям.

Казахстан за годы Независимости на Летних Олимпиадах завоевал 132 медали, а на Зимних — всего 8. Причины — на поверхности. Все зависит от материальной базы и тренерских кадров. Многие спортивные объекты не предназначены для зимних видов спорта. Впрочем, создать условия и найти тренеров, способных воспитать достойную смену, полдела. Важно, чтобы талантливый спортсмен пришел именно в тот вид спорта, где он раскроет свои способности и добьется высоких результатов. И чем доступнее будет тот или иной вид спорта для детей, тем выше вероятность будущих побед на Олимпиадах.

География впечатляет!

В 1924 году во французском Шамони была организована первая зимняя Олимпиада. Всего 293 спортсмена из 16 стран приняли в ней участие, да и видов спорта было представлено немного: бобслей, кёрлинг, конькобежный спорт, лыжное двоеборье, лыжные гонки, прыжки с трамплина, соревнования военных патрулей, фигурное катание, хоккей.

А на последней Олимпиаде в корейском Пхёнчхане участвовали уже почти 3000 спортсменов из 92 стран!

Зимние виды спорта родились из традиционных народных катаний по снегу или льду. Раньше они существовали только в северных странах, где зимой температура держалась ниже нуля несколько месяцев и естественные водоемы покрывались прочным слоем льда. Но появившиеся искусственный снег и лед позволили заниматься полюбившимися видами спорта практически круглый год и в любых климатических условиях. Крытые катки с искусственным льдом делают возможным катание на коньках и занятие хоккеем даже в нашем жарком климате.

Помните, с каким недоверием мы отнеслись к открытию Ледового дворца в Шымкенте!? Зачем? Кто будет там кататься? А сейчас гордимся достижениями наших юных хоккеистов и фигуристов, которые всерьез заявили о себе на республиканских соревнованиях и стали достойными противниками для команд северных регионов страны.

В 2012 году Международная федерация лыжного спорта выступила с инициативой проведения ежегодного праздника Всемирного дня снега, или Дня зимних видов спорта. Этот международный праздник приходится на предпоследнее воскресенье января и призван популяризировать зимние виды спорта и здоровый образ жизни. Каждый из них привлекателен по-своему!

Хоккей

Хоккей, безусловно, номер один среди зимних дисциплин на всем постсоветском пространстве, в Европе, Америке и Канаде.

Эта командная игра требует хорошей физической подготовки, быстроты реакции, уверенного владения коньками, отличного снаряжения и долгих лет упорных тренировок. Занятия профессиональным хоккеем под силу только самым выносливым людям.

Канадский хоккеист Эдди Шор за 20 лет в спорте 14 раз ломал нос и 5 раз челюсть, а количество шрамов на его теле близилось к 1000. Именно благодаря Шору хоккеисты всего мира носят шлемы (в форме шайбы).

Хоккей — один из самых зрелищных, но и травмоопасных видов спорта, на котором неплохо зарабатывают и игроки, и тренеры, и владельцы хоккейных клубов. Лидерами в этом виде спорта давно признаны Россия и Канада, именно игроки этих двух стран самые высокооплачиваемые.

Так, спортсмен Александр Овечкин был в 2017-2018 годах самым высокооплачиваемым хоккеистом НХЛ (Национальной хоккейной лиги), а в год он зарабатывает 10 миллионов долларов. Доход Евгения Малкина, другого хоккеиста из России, был в 2018 году оценен в 9 с половиной миллионов долларов. Ну а самый дорогой хоккейный клуб в мире — «Нью-Йорк Рейнджерс», его стоимость — 1,55 млрд. долларов.

Биатлон

Этот вид спорта в последние годы становится не менее популярным, чем хоккей. Биатлоном одинаково увлекаются и мальчишки, и девчонки. Многие уже с шести лет идут заниматься в секции. Комбинированная спортивная дисциплина, сочетающая в себе лыжные гонки и стрельбу по мишеням, прекрасно укрепляет иммунитет, улучшает общую физическую подготовку, положительно влияет на зрение за счет укрепления глазных мышц при фокусировке взгляда на разных расстояниях.

В странах, где со снегом наблюдаются естественные проблемы, популярны кёрлинг, бобслей и санный спорт.

Лыжные гонки

Самый старый вид спорта в истории зимних видов — лыжные гонки. Катание на лыжах является не только прекрасной тренировкой для сердца, но и укрепляет мышцы спины, рук и ног. Лыжный спорт всегда был в моде. Он прекрасно поднимает настроение, избавляет от стресса и отлично восстанавливает силы. Скольжение вниз по крутым склонам дает мощный заряд адреналина, который не способен дать ни один другой вид спорта.

 

Самый молодой вид — сноуборд. Появился он в горных регионах США, бурное развитие пришлось на 60-ые годы. Официальным видом спорта зимних Олимпийских игр в Нагано сноуборд был признан в 1998 году. А через 20 лет, в 2018 году, в Пхёнчхане впервые официально была принята дисциплина биг эйр, в которой спортсмены прыгают с высоты 10-этажного здания и демонстрируют в воздухе различные трюки и комбинации, что дух захватывает от головокружительного зрелища.

Катание на коньках

Изначально катки организовывались на естественных водоемах. Одним из крупнейших в мире ледовых катков (площадь 5000000 кв. метров) является швейцарское горное озеро Жу. Правда, эта ледовая площадка весьма эксклюзивна — красивое озеро замерзает лишь на две недели в году, но за это время огромное количество людей успевает посетить ледовые карнавальные вечера и соревнования по фигурному катанию.

Большими любительницами коньков были императрицы Елизавета Петровна и Мария Федоровна. А Наполеон III часто, чтобы не ругаться с женой, катался на коньках по замерзшему озеру Булонского леса.

 

Фигурное катание, пожалуй, самый зрелищный зимний вид спорта. Многие родители приводят ребенка в секции фигурного катания, мечтая когда-нибудь увидеть его потрясающие выступления на льду. В последние годы фигурное катание вновь стало популярным благодаря телевизионному проекту «Ледниковый период», в котором участвуют звезды кино и эстрады.

Керлинг

Кёрлинг — особый вид спорта, который соединил в себе физическую нагрузку с умственными и организаторскими способностями.

Кёрлинг появился в Шотландии в XVI веке. Об этом свидетельствует камень для кёрлинга, на котором выбита дата — 1511 год. Первые летописные упоминания об этой игре датируются 1541 годом.

На Олимпийских играх кёрлинг был представлен в 1924 году, а в 1998-ом признан олимпийским видом спорта. «Швабра» для кёрлинга называется свипа, а камень весом почти 20 кг изготавливается только из определенного вида гранита, добываемого на острове Эйлса-Крейг в Шотландии.

Спорт — это здоровье!

Каким бы видом спорта ни занимался человек, прежде всего это очень полезно для здоровья.

Занятия физкультурой и спортом благотворно сказываются на состоянии организма, ведь движение — это жизнь! А спорт — это не что иное, как движение, целенаправленное, положительное и очень нужное. В процессе выполнения упражнений от мускулатуры к мозгу отправляются миллионы нервных импульсов, они приводят всю нервную систему в состояние повышенной активности, увеличивают работоспособность человека, дарят прилив сил и бодрости. Спорт — это неотъемлемая часть здорового образа жизни.

Спорт — это:

Хорошее физическое здоровье

Спорт требует непрерывной напряженной работы, что приводит в тонус организм и мышцы нашего тела. Это хороший способ укрепить сердечно-сосудистую систему. К тому же час любой тренировки позволяет сжечь от 300 до 600 калорий, в зависимости от интенсивности.

Отличная координация

Правильная и хорошая координация действий между руками и глазами позволяет лучше сосредоточить внимание на определенных вещах. Это будет полезно не только в спорте, но и в повседневной жизни.

Физическая форма

Многие люди жалуются, что у них нет времени для тренировок, из-за чего они прибавляют лишние килограммы. Занятия спортом позволяют держать себя в хорошей форме без лишних усилий. Игра в футбол, хоккей или другой вид спорта заряжает энергией, к тому же это весело и интересно.

Дисциплина

Тренировки, командные сборы и игры требуют точного соблюдения графика, подчинения спортивной дисциплине. Чтобы не опаздывать и не подводить команду или тренера, приходится воспитывать в себе чувство ответственности и самодисциплины.

Снятие стресса

Спорт — это хороший способ избавиться от стресса и депрессии. Концентрация на игре легко отвлекает от проблем повседневной жизни.

Социализация

Во время занятий спортом у вас есть множество возможностей познакомиться с новыми людьми и завязать интересные знакомства.

Польза для сна

Все виды спорта предполагают большую физическую активность, после тренировок вы будете чувствовать себя выжатым как лимон. И чтобы восстановиться, организм будет требовать крепкого и долгого сна.

Удовольствие от занятий

При занятиях спортом можно получить не только необходимую физическую нагрузку, но и удовольствие.

А теперь об играх на свежем воздухе!

Игра в снежки

Наша детская забава — игра в снежки — не является официально признанным видом спорта, но сколько радости она доставляет! И сжигает лишние калории не меньше самых активных тренировок. За час такой игры вы потеряете свыше 300 калорий. А если включить фантазию, построить баррикады и крепости из снега и льда, то можно устроить настоящие «снежные» войны! Это доставит не только массу удовольствия, но и возможность оставаться в хорошей физической форме.

Катание на санках

Вспомните, сколько радости, визга, смеха разливалось по дворам, когда родители катали нас на саночках, лихо разворачивали на поворотах, и мы кубарем катились в сугроб!

Став постарше, уже сами устраивали гонки на санях наперегонки, искали горки покруче, чтобы показать удаль и умение лавировать на склонах придорожных холмов.

Приходили домой с красными щеками, мокрыми варежками и заляпанными серым снегом штанами, но счастливые!

Занятия спортом формируют целеустремленную личность, готовую к любым жизненным испытаниям и способную достичь самых больших высот!

 

По материалам интернет-сайтов страницу подготовила Юлия Павлова

 

В нашем Telegram-канале  много интересного, важные и новые события. Наш Instagram. Подписывайтесь!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *